​

Podniesienie odporności u dziecka jest szczególnie ważne dla rodziców, których pociechy często zapadają na różnego rodzaju infekcje. U wielu kilkulatków układ immunologiczny działa słabiej niż u dorosłych i nastolatków, dlatego dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym chorują na przeziębienie, zapalenie oskrzeli lub anginę nawet co kilka tygodni. Jak można pomóc takim dzieciom? Jak podnieść ich odporność? 

1. Naturalne sposoby na zwiększenie odporności u dziecka

2. Leki na odporność u dzieci - po jakie preparaty sięgnąć?

Wysoka odporność organizmu to rzadsze infekcje i lepsze samopoczucie dla każdej osoby, nie tylko dla dzieci. Jednak to właśnie maluchy są najbardziej narażone na długotrwałe spadki odporność i częste infekcje różnego typu. Jak zatem podnieść odporność u dzieci? Po jakie sposoby sięgnąć - domowe czy leki?

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności u dziecka

Najlepszym sposobem na zwiększenie odporności u dziecka jest stosowanie naturalnych metod wspierania pracy układu immunologicznego. Dzięki „babcinym poradom” i starym, sprawdzonym sposobom, już po kilku tygodniach kilkulatek zaczyna rzadziej chorować, a wszelkie infekcje zwalcza o wiele szybciej. Na czym polega naturalne podnoszenie odporności organizmu? Przede wszystkim ważne jest wprowadzenie do diety malucha zdrowych, pełnowartościowych produktów, które dostarczają wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Dziecko powinno każdego dnia jeść 5 porcji warzyw lub owoców. Przez porcję warzyw lub owoców należy rozumieć np. kawałek pomidora i liść sałaty w kanapce na śniadanie lub jabłko podawane w ramach podwieczorku. Pociecha może pić świeżo wyciskane soki oraz otrzymywać mleczno-owocowe koktajle.

W podnoszeniu odporności organizmu ważną rolę grają bakterie probiotyczne. Znajdują się one w przetworach mlecznych takich jak jogurty, maślanka i kefir. Dzieci mogące spożywać mleko i jego przetwory powinny sięgać po naturalne probiotyki co najmniej raz dziennie. Najlepszym wyborem są jogurty naturalne, które nie zawierają dodatku cukru, barwników i sztucznych aromatów. Można je posłodzić miodem lub połączyć ze świeżymi owocami.

Dieta dzieci powinna wykluczać słodycze lub znacząco je ograniczać. Duże ilości cukru w posiłkach negatywnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jeżeli maluch ma ochotę na słodką przekąskę, powinno się podawać mu owoce, bakalie oraz słodycze przygotowane np. na bazie daktyli, które zastępują biały cukier.

Odporność organizmu zwiększa również aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Spacery, zabawa na placu zabaw lub jazda na rowerze sprawiają, że dziecko jest silniejsze. Ponadto przebywanie na dworze wspiera wytwarzanie witaminy D, niezbędnej do prawidłowej pracy układu immunologicznego.

Leki na odporność u dzieci - po jakie preparaty sięgnąć?

Jeżeli domowe sposoby na zwiększanie odporności u dzieci przynoszą zbyt wolne rezultaty, powinno się sięgnąć po preparaty dostępne w aptekach. Leki na odporność u dzieci zawierają starannie wyselekcjonowane, naturalne składniki, które wspierają organizm w szybszej walce z infekcjami. Preparaty dostępne na przykład na https://www.nowafarmacja.pl/leki-na-odpornosc-dla-dzieci mają bezpieczny skład, dlatego mogą być stosowane bez recepty u większości maluchów. Wśród najpopularniejszych leków na odporność u dzieci wyróżnia się tran płynny i w kapsułkach, syrop z czarnego bzu lub cebuli oraz witaminę C. Po długim okresie choroby i antybiotykoterapii dobrze jest podawać maluchowi również probiotyki w formie kropli lub kapsułek, które zapobiegają problemom z funkcjonowaniem układu pokarmowego.

Artykuł sponsorowany